Raccontare di educazione

  Vi è mai capitato di dover affrontare un ostacolo che sembrava insormontabile? O di dover fare qualcosa che già solo al pensiero vi faceva venire i crampi allo stomaco, la schiena sudata e il cuore che batte all’impazzata? A volte basta un’interrogazione, una gara, un discorso davanti a tutti o una situazione nuova per farci sentire piccoli, impotenti. Recentemente mi sono chiesto: come si fa davvero a gestire un’emozione forte, quando ansia e paura sembrano prenderci alla gola e farci perdere il controllo? Qual è la soluzione per non restare bloccati? Nel corso della vita, ognuno di noi impara, spesso senza accorgersene, a costruire i propri piccoli strumenti per affrontare ciò che lo spaventa. C’è chi si butta nell’attività fisica, correndo, allenandosi, sfinendosi… pur di non pensare a ciò che lo turba. C’è chi usa l’arte come valvola di sfogo, dipingendo, scrivendo, suonando: cercando di dare forma colore alle proprie emozioni. Chi si confida con qualcuno, aprendo il cuore a ...