Spunti di educazione

  Ti è mai capitato di avere mal di pancia prima di un’interrogazione? O di sentire le spalle rigide dopo una lunga mattinata a scuola? Non è un caso.   Tutte le emozioni che proviamo durante la giornata all’interno del nostro corpo diventano chimica, e la chimica scatena delle reazioni che possono lasciare traccia.  Il corpo ci parla, e i sintomi sono spesso dei messaggi!  La paura può far accelerare il cuore, la vergogna può farci arrossire, l’ansia può creare tensione nei muscoli. Te ne vengono in mente altri?  Tutti questi non sono segnali “fastidiosi” da ignorare, ma informazioni preziose, imparare ad ascoltarli è il primo passo per prenderci cura di noi stessi e imparare a conoscerci.   Emozioni come ansia e vergogna attivano una sorta di “modalità difesa”: i muscoli si contraggono, la postura si chiude, il corpo si prepara a proteggersi, come se fosse attaccato. È un meccanismo naturale, ma se dura troppo a lungo può creare rigidità, come ...

  «Oh no! Sono arrivate!!»  «Shh ehi! Ne hai uno anche per me?» «Passamelo, ma senza farti vedere!!!» «Mi accompagni e tieni la porta chiusa?» «Non dire che ho le mie cose che poi pensavo che sia strana!» Cosa succede? Sono solo le mestruazioni! Una parola tabù, che non si può nominare senza arrossire. Che poi lo sapevi che il ciclo lo abbiamo sempre?  In realtà i tre/cinque giorni che vengono chiamati mestruazione, dove noi vediamo il sangue è solo una piccola parte di tutto quello che succede all’interno del nostro corpo.  Se sei un maschio e sei arrivato fin qui a leggere ti chiedo di andare avanti, parleremo di quello che succede all’interno del corpo femminile negli anni della fertilità e che tu voglia o meno prima o poi avrai a che fare con una ragazza, sorella, mamma... e tutte hanno il ciclo! Se sei una ragazza o donna, vorrei spiegarti che il ciclo mestruale, se all’inizio ci può dare fastidio perché è scomodo, in realtà è un grande alleato della salute femm...